Retreat: Rise & Shine

<Stress entsteht nicht im Kopf, er hat seinen Ursprung im Herzen.> 

Oft leidet unser persönliches Sein unter Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung. Dabei verlieren wir manchmal das Gespür für uns selbst, für Andere und unsere Umwelt. 

So wie wir darauf achten müssen, dass unser Körper gesunde, energiereiche Nahrung erhält, brauchen auch unser Geist und unsere Seele immer wieder Zeiten des Rückzugs. Wir widmen uns unserem Innersten – unserem Herzen - und schöpfen neue Kraft. Wir halten inne, um uns zu stärken, uns zu verbinden und unserem Selbst wieder näherzukommen. Dadurch finden wir innere Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit. 

Das Programm ist eine Fusion aus östlichen und westlichen Heilmethoden, Ritualen und Herzkraft-Methoden. 
 

Es besteht aus folgenden Elementen: 

• Heilungen = Energieübertragung durch Handauflegen (Shaktipat) unter Anwendung von indischen Mantren. 
• Meditationen = Geführte (angeleitete) Meditationsreisen zu unserer Herzquelle und unseren spirituellen Helfern. 
• Rituale = Erstellen eines schamanischen Sandbildes (Landkarte unserer Herzkraftenergien), eines Despachos (Gabenbündel als Dank und zur Manifestation unserer Herzenswünsche) und einer gemeinsamen Feuerzeremonie (zur Heilung und Transformation). 
• Atem = Herz-Kohärenz-Training zu mehr Gelassenheit und zur emotionalen Balance. 
• Bewegung = Musik und Tanz als Ausdruck unserer Energien und Herzkraft. 
• Freude = Entspannen, sich verwöhnen lassen und Geniessen der Annehmlichkeiten des Hotels. 

Ablauf: 

- vormittags jeweils von 09:00 bis ca. 11:30 Uhr 

- nachmittags jeweils von 17:00 Uhr bis ca. 19:00 Uhr